皆さま、こんにちは！
LEDEAです^^

以前投稿したアサイーの効果ですが、アンチエイジングの未肌効果、鉄分や葉酸の吸収など、女性に嬉しい効果がいっぱいでした♪

冷凍であれば解凍するだけで食べることができるし、パウダーであればヨーグルトに混ぜるだけで、簡単にお店のような色鮮やかなアサイーが出来上がります💜

私はハマりにハマったので一週間近く毎朝食べていて、
心なしか…肌の調子が良い気がします♪

是非皆さまも見つけたら試してほいぃ！

【一食分目安】
カロリー：307㎉
たんぱく質： 27.2
脂質 ：5.1
炭水化物 ：40.3

⁻⁻⁻材料⁻⁻⁻
・アサイーパウダー ２ｇ
・ゴジベリーパウダー ２ｇ
・バナナ１本
・ヨーグルト(無糖)　100ｇ
・プロテイン １杯分
・お好きなベリートッピング
・お好きなグラノーラやパフトッピング

トッピング以外をすべて混ぜて、好きなカップに入れてトッピングをアレンジするだけ♪

簡単すぎて誰でも真似出来ちゃいます♪
ぜひ試してみてね♪
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▸入会金、体験無料
▸女性トレーナー在籍、トレーナー指名OK
▸コンテストプロ選手、国際資格保有
▸整体マッサージをトレーニングに併せて施術
▸朝霞台駅：徒歩3分
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