朝霞台、北朝霞にマンツーマンのパーソナルジムNEW OPEN

皆さま、こんにちは！

JR武蔵野線 北朝霞駅徒歩２分
東武東上線 朝霞台駅徒歩３分
完全個室マンツーマンの
パーソナルジムをオープンいたします！

LEDEA(リディア)とは

理想の食事、理想の生活、理想の身体
一人ひとりの“理想”を手に入れる
完全個室のパーソナルジム
【心も身体も健康に】 をコンセプトに
あなたの理想へと導きます

▪痩せたい ▪健康習慣を身につけたい
▪腰痛をやわらげたい ▪マラソンで早く走りたい ▪筋力アップしたい

『何から始めたらいいの？』『ブランクがあって心配』
『いつも膝や腰が痛くなる』
運動を始める目的は人それぞれですが
踏み出すその一歩を私たちが全力でお手伝いいたします！

LEDEA(リディア)では
お客様の身体の使い方や癖を確認し
一人ひとりに合ったオリジナルメニューでサポート

緩める×鍛える

LEDEA(リディア)で大切にしているのは
【緩める×鍛える】
この２つを組み合わせで悩みのない体をつくります。

ダイエットでも筋力アップでも必要とされるのは
身体のアライメントが整っているかということ

普段の生活の中で不良姿勢が続くと
身体のあらゆるところで悪影響がでてきます。
その身体のまま運動を続けると…
良くなるどころか悪化してしまうのです。

また不良姿勢だと気付かず
同じ姿勢で半年間過ごした場合、
恐ろしいことに「これが正しい姿勢」だと
人間の脳は錯覚し始めます。