皆さま、こんにちは！LEDEAです！

気が付けば2月も終わりに向かっておりますね✋2月のイベントと言えばバレンタインですが、皆さまは頂いたりプレゼントしたりしましたか😊？

少しでも罪悪感をなくすため作ったココア蒸しパンがとても美味しかったのでシェアします🤎バレンタインだけじゃなく、普段の朝食や間食にもおすすめです🍞✨️

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【材料】
〇米粉80g
〇ココア5g
〇ベーキングパウダー 6g
〇ラカント20g
●牛乳100ml
●大豆油1/2大
●塩ひとつまみ

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【作り方】
1.〇の粉類をタッパーに入れて混ぜ合わせる
2. 1に●を入れ混ぜ合わせる
3. 2に塩を少々
4. レンジ 500w 3分でチン！
5. 竹串を刺してみて生地が付いてこないくらいがベスト✊🏻 ̖́-‬

point☝🏻 ̖́-‬
✔︎︎︎︎米粉でグルテンフリー🌿.∘
✔︎︎︎︎油は米油や大豆油など酸化しにくいタイプを🌾
✔︎︎︎︎ココアを入れなければプレーン生地も出来るよ☺️
✔︎︎︎︎ラカントでカロリーダウン︎👍🏻 ̖́-
✔︎︎︎︎冷めるとムチッとしますが、少し霧吹きしてチンすればふかふか💭

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【カロリー】
全量 410kcal
たんぱく質 8.1
脂質 10.5
炭水化物 78.9

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